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人生投资回报率最高的20件事

1. 每天运动30分钟（美国运动医学杂志）
2. 保证7–9小时优质睡眠（哈佛医学院）
3. 每周读完一本书（斯坦福大学）
4. 每年学一项新技能（瑞典卡罗林斯卡学院）
5. 早晨冥想10分钟（加州大学洛杉矶分校）
6. 定期整理房间（普林斯顿大学）
7. 每周进行一次断舍离（日本收纳专家近藤麻理惠）
8. 每天写感恩日记（美国肯塔基大学）
9. 每月参加一次社交活动（芝加哥大学）
10. 每月尝试一道新菜谱（美国哥伦比亚大学）
11. 每周进行一次户外运动（澳大利亚迪肯大学）
12. 定期体检（世界卫生组织）
13. 学习摄影（纽约视觉艺术学院）
14. 每周给家人打一次电话（美国杨百翰大学）
15. 每月参加一次公益活动（斯坦福大学）
16. 学习理财知识（沃顿商学院）
17. 每天练习书法15分钟（中国书法研究相关机构）
18. 每月看一场艺术展览（伦敦大学学院）
19. 学习绘画（俄罗斯美术学院相关机构）
20. 每周进行一次深度复盘（麦肯锡公司）